中年男人遺精的主要原因如下：

1、長期未進行性生活：較常見，由於夫妻長期分居，長期不進行性生活容易導致精液產生過量。由於精子在睪丸產生後，會儲存在附睪並逐漸成熟，再儲存在精囊內，當精液量產生過多時就會出現遺精現象。遺精是指在沒有性生活、手淫刺激的情況下，無意識出現的射精現象，也稱夢遺現象。男性在長期不進行射精、排精活動時，會出現明顯的自發遺精現象，屬於正常生理現象；

2、慢性前列腺炎：由於感染性致病菌，刺激前列腺部尿道黏膜，容易導致黏膜水腫、糜爛，則容易導致前列腺腺管發炎，進而導致前列腺腺體出現炎性腫大。前列腺腺體出現炎性腫大後會波及輸精管開口，導致輸精管發炎，還容易導致精囊發炎，便會出現精囊容易收縮和頻繁收縮現象，表現為明顯的夢遺現象。病人出現上訴症狀時，應及時到泌尿外科或男科就醫。