睡覺遺精是由於睡覺時大腦有與性相關的思想活動，同時藉助陰莖的夜間勃起，產生射精反應。遺精是一種生理現象，在各個年齡段都有可能發生。在青春期生殖器官發育成熟以後，就會出現遺精的現象，年輕人可能更為常見，因為年輕人可能沒有性生活、排精少。偶爾的遺精沒有關係，不需要治療，如果出現頻繁遺精，可能與精神壓力大、排精少等因素有關，可以通過如下方式調整：

1、自我調整：如適當排精、轉移注意力、精神放鬆；

2、藥物治療：常用的是安神、抗焦慮、抗抑鬱藥，抑制晚上大腦的思想活動，從而減少遺精的現象。