防止遺精可能要分幾種情況，措施具體如下：

1、生理性遺精：無需處理，正常性生活即可解決；

2、病理性遺精：可採取中醫辨證治療，需進行安神、補腎、去火治療；

3、改善不良生活習慣，清淡飲食，少吃油炸食物、刺激性食物，少喝酒，適量鍛鍊；

4、如果身體上出現問題，在醫生指導下發現遺精跟身體疾病，如前列腺炎、精囊炎、內分泌失調有關係，可以做一些針對性治療，首先選擇清利溼熱的中藥，因為現在的人營養比較好，腎虛的人不多，即便有腎虛也是因為溼熱，要清除乾淨才能補腎，還要安神。

很多人遺精是因為過度緊張，可能也有情緒問題，或太關注性的問題，所以清熱、補腎、安神基本上就可以解決遺精問題。正常、適當、少量遺精不影響正常生活，沒有必要擔心。