耳鳴患者建議吃以下東西來延緩病情的發展：

1、含鐵非常豐富的食物，常見的有枸杞、豬血、豬肝、蛋黃等等之類的，因為鐵如果缺乏容易影響患者紅細胞的功能，一旦紅細胞功能不足，又容易出現內耳的供血不足，導致內耳供氧不足等等，從而影響內耳功能，導致患者出現耳鳴的表現。

2、耳鳴患者建議平常多吃含有豐富維生素的食物，相關的一些蔬菜如青菜、菠菜、大白菜、青椒，還有其它水果比如橘子、獼猴桃等等之類的，含有豐富的維生素，能夠軟化血管，促進內耳末梢循環的供血，有利於內耳的供血，從而有利於減輕患者耳鳴的症狀。

3、耳鳴患者可以適當的多補一些鋅，因為臨床資料表明如果患者缺鋅，也容易誘發耳鳴的症狀。當然耳鳴患者靠吃什麼來治療，其實難度還是很大，如果出現耳鳴應該積極進行藥物治療，這才是正確的方法。