備孕期間需做以下準備：

1、有計劃妊娠，儘量避免高齡妊娠；

2、合理補充營養，控制體重增加；

3、提前三個月補充葉酸；

4、如果存在遺傳病、傳染病或慢性疾病病史，建議就診於相應科室，由醫生評估是否可以妊娠，指導妊娠前準備工作；

5、合理用藥，避免使用影響胎兒發育的藥物；

6、避免接觸毒害物質，如鉛、汞、放射線及農藥等，儘量避免密切接觸寵物；

7、避免不良生活習慣，如吸菸、酗酒、吸毒等，應避免熬夜，避免高強度、高噪音工作環境及家庭暴力；

8、選擇合理運動方式，增強體質。