消化性潰瘍
消化性潰瘍運動提醒
消化性潰瘍患者在運動時,應注意以下幾點:
1、空腹時不宜進行體育鍛煉,以免刺激腸胃;
2、運動應循序漸進,不宜進行劇烈的活動,以免引起出血;
3、應選取合適的鍛鍊方式,勞逸結合,提高自身的免疫力,增強體質。可選擇慢跑、太極拳、爬山和瑜伽等運動,適當的運動可以增加胃 腸蠕動,增強消化系統的功能,增強心肺功能,提高四肢協調的能力;
4、運動前應做好準備活動,避免受傷;
5、進食兩小時之內,不宜進行體育運動,運動後不宜立即飲水、吃飯,否則也會引起胃部的不適。