造成26歲女性卵巢早衰的原因很多，包括遺傳因素、免疫系統疾病、感染病毒、微生物、卵巢手術、長期接受放射線、抽菸、喝酒、熬夜、精神壓力大、過度減肥、環境汙染等。

一旦出現卵巢早衰，任何辦法都無法逆轉，因為人體卵子是不能再生的細胞，卵巢早衰的患者因為體內沒有足夠的雌激素，會出現和更年期患者類似的症狀，如潮熱、盜汗、心煩、易怒、骨質疏鬆、心血管疾病，及認知能力的下降、生活質量降低等。

所以除了運動、合理膳食、保障睡眠等生活習慣的改善之外，最好的保養方法就是儘早補充雌激素，補充雌激素可以改善身體低雌狀態，有效保護心血管和骨骼系統，減輕類似更年期的症狀，提高生活質量。但關鍵的一點是千萬不能自己隨意吃雌激素，而是應該到正規的醫院找專科的醫生，在醫生指導下用藥，才會更加安全。