監測排卵方法如下：

1、排卵期：按照月經週期推算排卵日，一般排卵期日的期是下一次月經倒推14天左右；

2、白帶：在排卵期會出現蛋清樣、拉絲樣白帶，但是有弊端，如有子宮內膜炎或者宮頸糜爛的婦女這方面會不明顯，會影響監測；

3、LH試紙：俗稱尿促排卵試紙測定，這種較簡單。一般月經較規律，可以在月經第8天開始，取晨尿試紙檢測一天一次。如果出現顏色逐漸加深，每8小時1次顏色更深，就每4個小時1次。出現測定試紙比對試紙更深，基本上是在24小時之內就會出現排卵，這是較簡單的方法；

4、B超監測下排卵相對較準確。