孕前建議夫妻雙方進行優生、優育檢查，以排查相關遺傳疾病。如夫妻雙方沒有相關疾病，應於孕前調節生活作息、規律飲食、避免菸酒，同時監測排卵期，一般排卵後14天即可出現月經來潮。下次月經第1天前推14天即為排卵期，排卵期同房比較容易受孕。

女性如果有條件，建議結合B超檢測，可以直觀檢查有沒有成熟卵泡。如果存在成熟卵泡，此時同房懷孕機率比較大。