做試管嬰兒之前調理身體主要包括幾個方面，飲食、生活習慣、運動，還有對不良習慣的糾正。

飲食上根據自身情況，尤其是女性，如超重、肥胖等要進行飲食調理，通過控制飲食，改善飲食中成分的比例、增加運動來降低體重，使體重指數降到合理範圍。這樣可以減少所使用促排卵藥物的總量，也可以使身體募集到更多的卵泡。而且對於卵子質量來講，合理的體重也有好處。男方也要進行飲食調解，比如超重等，要進行飲食和運動的綜合調理，使體重指數降到合理範圍。如果以前有不良習慣，如不良飲食習慣，包括油炸、高熱量、高糖、高脂等都要儘量避免。另外，熬夜、不運動等習慣也要進行糾正。

要聽從醫生根據自身情況進行的指導，因為每個人具體情況不一樣，調理起來需要的方法也不太一樣。