更年期是女性從育齡期向老年期的過渡，在此過程中雌激素水平減少或者波動，可能會產生一系列症狀，故部分女性希望延遲更年期的到來，具體有以下兩種方法：

1、中藥調理：中醫上認為更年期女性是由於肝腎陰虛、陰虛火旺，或者是心腎不交，導致更年期產生一系列症狀，故可進行辨證治療，如可用六味地黃丸治療肝腎陰虛，用知柏地黃丸治療陰虛火旺，或者是用交泰丸治療心腎不交。但如果是肝腎陰虛合併心腎不交，或者是陰虛火旺合併心腎不交，則可以用知柏地黃丸合交泰丸，或者是六味地黃丸合交泰丸治療。此外，更年期患者常常出現情緒波動，中醫辨證為肝氣鬱結，需用逍遙丸等疏肝解鬱；

2、建立人工週期：更年期因女性激素水平逐漸減少而產生的一系列症狀，西醫方面可用人工激素替代更年期女性激素，建立人工週期，從而延遲更年期。