判斷是否為更年期，年齡是關鍵。通常女性在50歲左右出現更年期，此為年齡的界定。同時更年期表現為月經紊亂，如以前是每月來一次，現在兩次月經時間間隔較長，而且月經量也有很大的變化。

此外，更年期還有較多常見的症狀，比如煩躁、盜汗、潮熱等。單憑臨床症狀，有時候不好診斷，可以到醫院做檢查。如抽血化驗，觀察性激素值是否降低，也有助於診斷。

總而言之，女性更年期是很正常的生理過程，大家應客觀對待。如果症狀比較明顯，應到醫院進行檢查。