多囊卵巢綜合徵的肥胖可以減下來體重，多囊卵巢綜合徵的患者很多合併有肥胖，肥胖也會對多囊卵巢綜合徵的病情發展起到不利的影響。因此減輕體重和生活方式調整，是多囊卵巢綜合徵的一線治療方法。
對於減肥，需要在飲食上加以控制，少吃升糖指數比較高的食物，比如蛋糕和含糖分比較高的水果。多吃升糖指數比較低的食物，比如雜糧、新鮮的蔬菜。此外堅持規律的有氧運動，每週需要4-5次，每次需要至少30-40分鐘。如果以上方法減輕體重有困難，也可以考慮在專業醫生的指導下，採取針灸或藥物方法幫助減輕體重。