多毛症的病因尚未完全明確，無特殊預防措施，但心理壓力及情緒會加重內分泌激素紊亂，因此應該調整心情，正確面對疾病並積極治療。
（1）保持心情舒暢，減少憤怒和抑鬱、憂慮、焦慮等不良情緒刺激。
（2）合理調整飲食結構，改正過食油膩、辛辣食物及過量飲酒的不良習慣。
（3）平時注重對自身皮膚、毛髮護理，不使用不適合自身條件的化妝品或洗浴用品。
（4）掌握正確的拔毛、脫毛方法，避免過於頻繁的拔毛、脫毛。