有些人血液循環慢，身體容易疲勞，手腳冰涼，易發心腦血管疾病。1、運動可以促進血液循環，利用簡單的走路、上下樓梯、慢跑等方式，運動10-20分鐘，促進血液循環。2、促進血液循環的食物：番茄、胡蘿蔔等熱性食物可以溫熱身體，達到發汗作用，促進血液循環，但要適量，多用於調味。3、藥物：丹參當歸、銀杏葉等。另外少量飲酒也可以促進血液循環。