年輕人的風溼病很多都是日常生活方式及習慣不合理導致的。陰雨天氣穿衣過少導致溼寒侵襲，或者居住環境過於潮溼等。首先改變生活習慣，遇天氣變化，及時增加衣物。居住的房間向陽，通風，乾燥，保持空氣清新，被褥溫暖乾燥，經常洗曬，平時多參加戶外活動，加強增強身體素質。雨天不要穿溼鞋溼襪，經常用溫水洗漱，用熱水泡手泡腳。