風溼病絕大多數都是不良生活習慣和方式引起的。所以在日常生活中尤其要注意保暖，避免寒冷，潮溼，受壓，創傷，精神刺激等不良因素。氣溫下降或者陰雨天氣，一定要及時增加衣物，穿厚底鞋，鞋子要舒適合腳，以免關節肌肉損傷。多進行被動或主動鍛鍊活動度，以病人能承受為限。通過運動能增加血液循環，使肌肉鬆弛，緩解疼痛。居住的環境一定要通風，乾燥，陽光充足。