對於老年人來說，一定要注意每年一次的體檢，同時平時要養成好的生活習慣和飲食習慣，要低鹽低脂飲食，不要吃太甜的食物，適當的活動。可以做一些能力範圍之內的活動，比如太極拳，慢跑，慢走。同時可以多吃一些水果蔬菜。如果血脂和血糖血壓偏高的話，一定要堅持吃藥，定期的去複查，60歲以上的老人一定要堅持每年一次的體檢，有助於及時的發現老年病且及時的治療。