慢性闌尾炎炎症得到控制的情況下，平常可以適當的做一些運動。但是飯後不能立即跑步，最少要間隔半個小時以上，運動量也不能過大過猛，不能長時間的跑步，根據自己的身體狀況，具體決定。如果炎症沒有得到控制的情況下，是不能跑步的，以免加重病情。平常少吃辛辣油膩性食物，多吃一些粗糧，保持大便通暢。加強營養增強體質。