拍打胳膊出現黑青紫可以排毒是不靠譜的說法，這些黑點或者是青紫，其實是毛細血管破裂出血的表現，並不能說明溼氣重、寒氣重或排毒。排毒是內臟的功能，只要內臟的功能一切正常就可以正常排毒，正常人拍擊胳膊力度重的話也會出現淤青。想要排毒，可以多飲水，因為尿液可以促進體內的毒素排出體外，再有就是保持大便通暢。