腦溢血的預防，需要從平時的生活和飲食上來改善。特別是有高血壓病的人，除了合理規範的服用藥物治療以外，患者還需要適當進行鍛鍊身體。不能吃辛辣油膩肥甘厚膩之品、不能夠有情緒的激動、不能熬夜上火、不要飲酒、不能過度勞累、保持一顆平常心。每年定期體檢，按時測量血液和血脂。一定規範的服用治療的藥物，不能隨便停藥或者減藥。