腦溢血的患者通常預防要通過以下幾個方面：1、如果患者有高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化、高血脂等疾病，一定要規律的服用降壓藥、降糖藥、降脂藥，而且要密切的監測血壓、血糖、血脂；2、要保持心情舒暢，避免情緒激動；3、還要注意飲食上以低鹽低脂的食物為主，比如說可以喝一些粥、素面、疙瘩湯、炒素菜，也可以吃一些富含纖維素的食物來促進腸道蠕動以防出現便秘。