睪丸癌是男性常見的一類惡性腫瘤，睪丸癌自我檢查的方法是通過手觸摸的方法，觸摸睪丸上有沒有腫瘤，兩側睪丸大小是不是正常，兩側睪丸大小的硬度是不是正常。
通過對比兩側睪丸的大小、形狀以及兩側睪丸有沒有疼痛和兩側睪丸的活動度，以及連接睪丸的部位，有沒有曲張，有沒有腫大等。通過自我檢查的方法，可以初步發現早晚上有沒有腫瘤。如果發現睪丸上有腫瘤，要儘快通過影像學檢查初步的診斷，然後再經過穿刺活檢，通過病理診斷來確診，早發現、早診斷、早治療。