肋骨下方疼痛，大部分考慮是長時間一個姿勢導致的局部的肋軟骨炎，這種情況下要注意休息，加強保暖，避免受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，可以局部熱敷，但是不要推拿按摩，可以塗抹扶他林膏藥，氟比洛芬巴布膏也是不錯的選擇，如果不能有效的緩解，需要完善ct檢查，排除一下有沒有內部的病變，比如，局部的腫瘤或者感染性的肋軟骨炎，還要檢查肝臟脾臟膽囊有沒有問題，內臟疾病也會導致。