舌頭被無意中燙傷了以後會形成潰瘍，潰瘍也就是糜爛面，在初期的時候應注意保證潰瘍面的清潔，做到早晚刷牙、飯後漱口，防止食物殘渣在潰瘍面殘留。
如果在這個過程中，口腔潰瘍比較疼，可以外用藥物，如康復新漱口水，或者是口腔潰瘍散等藥物外用於潰瘍面，起到保護創面，促進潰瘍癒合的目的。在這個過程中，進食也需要注意儘量吃軟爛、容易消化的食物，防止辛辣、刺激食物的攝入。
另外，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以起到促進口腔潰瘍癒合的目的。下次需注意進食時儘量避免過燙的食物，吃飯速度不要太快，防止舌頭再次被咬傷或者燙傷。