舌頭燙傷了一定要物理降溫，例如冰敷。飲食上應該特別注意，7-10天之內流質飲食，避免吃太燙、太辣的食物。同時要清淡飲食，避免舌頭再受到刺激。另外在用藥方面可以給予碘甘油塗抹，或者最好給予重組牛鹼性成纖維細胞生長因子凝膠塗在燙傷的部位，每日兩次，一般7-10天左右即可痊癒。同時要保持充足的睡眠、保持良好的精神狀態，使全身的體力恢復以及抵抗力增強，可以促使舌頭創傷儘快修復。一定要保持口腔衛生，飯後漱口，避免感染髮生。