盆腔炎的自我療法，杜絕各種感染途徑，保持陰道清潔乾燥，每天晚上可以用清水清洗外陰，要專用的盆，預防感染，不可以用手掏自陰道內，也不可以用熱水、肥皂等洗外陰，盆腔炎的患者有白帶多，而且粘稠，所以要勤換內褲，不要穿緊身化纖制的內褲，在月經期間一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴，需要勤換衛生巾，因為來月經的時候，機體抵抗力下降，病菌容易乘虛而入，造成感染。