生氣後小腹像痛經一樣，當因為生氣出現了小腹疼痛，而且像痛經一樣那麼痛，通常緩解的方法是可以口服疏肝理氣的中藥。可以做一下腹部的按摩，必要時候可以用熱水袋外敷下腹部，一般通過以上方法可以使小腹疼痛逐漸緩解。幾乎一半的疾病都是由於生氣而引起，但生活中又難免會有不順心的事發生。如果生氣經常引起小腹疼痛，平時最好儘量想辦法控制自己的情緒。遇到事情不要過於衝動，儘量減少生氣機會。日常生活中要多聽聽音樂，舒緩心情，要注意鍛鍊身體，比如練太極拳等。通過修身養性、減少生氣，從而避免由生氣導致的小腹疼痛。