外陰刺痛可能是外部刺激、外陰炎炎症、陰道感染等因素引起的。穿不乾淨的內褲，月經期間用過厚的衛生巾造成的潮溼悶熱，性生活太粗暴等外部刺激可能會引起外陰刺痛。外陰炎陰道炎的類型有很多，建議去正規醫院的婦科查陰道鏡，做白帶常規檢查，找出病因，對症治療。平時注意個人清潔衛生，忌菸酒，不要吃辛辣刺激性的食物。