月經出血量少可能是氣血不足或者是氣血運行不暢的表現，如果出血顏色偏淡，出血減少，可以使用補氣養血的食物，或者使用補氣養血的藥物來改善月經。比如可以喝紅棗桂圓湯、紅糖雞蛋水。藥物可以使用烏雞白鳳丸、當歸丸。出血量少、顏色發黑伴有血塊，甚至伴有痛經，要喝紅糖姜棗茶或者紅糖水。這些有活血化瘀、調經的作用。