女性懷孕後，內分泌隨之發生變化，易導致血糖高，對胎兒有不利影響。首先孕婦要適當的運動，比如選擇一些運動幅度小、有節奏的鍛鍊項目，這樣有利於體內葡萄糖的利用，以降低血糖。另外在日常飲食中，要採取少食多餐的方式，注意均衡飲食，多吃黑木耳、紫菜、洋蔥等蔬菜，少吃甜食，多吃高纖維食物、全麥麵包、穀類等食物，這也有助於減緩飯後血糖的升高。此外，平時多喝水，也可以達到稀釋血液裡糖分濃度，加快新陳代謝，降低血糖的目的。