早餐：200克雞蛋，200克豆漿，100克玉米。午餐：100克大蝦，100克粗糧米飯，100克蔬菜湯。晚餐：100克麵條，200克魚，100克獼猴桃，蛋白質，鈣質，都不可少，從而控制孕婦的血糖，要少量多餐，除了早餐午餐晚餐以外要適量加餐，把飲食均衡一下，建議少吃米飯，多吃蔬菜，適量運動，慢走，控制血糖。