預防胎停育可以從以下幾個方面加以注意：
一、懷孕前要做好孕前檢查，如果母親合併疾病，需要到專科醫生諮詢，適合懷孕之後才能夠懷孕，比如甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合徵，自身免疫系統疾病，像紅斑狼瘡，都有可能會導致胎停育的發生，疾病需要病情控制平穩之後才能夠懷孕。
二、如果既往有兩次以上的胎停育或者35歲以上胎停育，懷孕之前需要做全面的檢查，以查找胎停育的原因。
三、生活方式的調整，需要避免毒物、放射性、化學物質和重金屬的接觸，減少咖啡因的攝入，同時要注意休息、避免熬夜、早睡早起，保持良好的作息規律。
四、要保持心情的愉悅，避免焦慮、抑鬱等不良情緒對胚胎髮育的影響。