生孩子是需要宮縮的，宮縮是子宮收縮，然後把胎兒推出來，這是很大的一方面。但是還有協同作用，除子宮收縮力以外，還有腹肌、腰腹部的很多肌肉共同協作收縮，要用力往下使勁，有點像解大便一樣。
只是在馬上要娩出使勁的瞬間，就跟解大便一樣往下使勁，這才是一樣的感覺。一開始都是靠子宮收縮的，然後等到宮口接近開全，待胎頭娩出前最後一陣宮縮，當宮縮即將來臨之際屏氣用力，將胎頭從恥骨聯合下緩慢滑出。當宮縮來臨時用力出胎肩及胎體，避免產道裂傷。