剖腹產減度的最佳時間，有非常大的個體差異。有些人沒有術後的各種併發症，恢復的正常，在產後42天就能夠恢復到孕前各種生理的狀態。因此剖腹產減肚最佳時間，手術順利、恢復的正常的情況下，建議在產後42天左右。產婦進行相應的鍛鍊，包括飲食控制，要平衡好哺乳所需要的營養。有些人有傷口癒合的困難，甚至手術的併發症，需要在身體恢復以後安排康復的鍛鍊。減肚子不能憑束縛帶或者是拼命的進行腹部的鍛鍊，消耗了腹部的脂肪會讓肚子變小，全身的脂肪是互相聯繫的，只有把全身的體重下降，局部脂肪、腹部的贅肉才能逐漸的減少。