坐月子期間可以吃水果，因為水果中含有豐富的維生素和礦物質，不僅有利於產婦的身體恢復，而且可以防止便秘。建議產婦選擇新鮮的當季水果，如獼猴桃具有解熱止渴、利尿通乳的功效。榴蓮可以壯陽助火，有加強血液循環的作用。蘋果中含有豐富的蘋果酸、果膠等物質，不僅能夠健胃生津，還能開胃解暑。木瓜有催乳的作用，還能消腫。但孕婦不要吃剛從冰箱裡拿出來的水果，建議產婦根據自身體質選擇合適的水果。