做人工授精一定要把握住最佳時機，人工授精的最佳時機是宮頸液分泌最多的排卵前期。1個月內可以進行3次人工授精，在排卵日前3天開始，每隔1天做1次。人工受精前期工作，夫妻間儘量節慾，以保持精液活性，堅持鍛鍊，戒菸戒酒，女性朋友需要多攝入一些有營養的高蛋白食物。人工授精就是人為的把男子精液注入女性陰道或者是宮腔內，來協助受孕的一種方法。