對於女孩子來講11歲來月經偏早一些，來月經以後意味著孩子進入了青春期，孩子在青春期身高每年增長可以達到5-10cm左右，有的孩子甚至更高。來月經以後身高還會繼續增加，但是增加的幅度不會特別大，因為月經初潮的年齡與之後的身高是沒有必然聯繫的。人體的身高主要與遺傳因素以及後天營養狀態、是否運動等等有比較密切的關係。孩子11歲來月經以後生長速度可能會開始減慢，但是還會繼續長個，所以建議這個時候要適當多運動，比如跳躍性運動，像打羽毛球、打籃球等等建議多參加。也可以多口服維生素D，每天喝一杯牛奶，多曬太陽，這樣來促進鈣的吸收，這些方法都有利於孩子長高。