一般情況下寶寶睡覺容易驚醒，可導致淺睡眠。只要聽到聲音就容易驚醒，可以適當的帶寶寶去查一下微量元素，看是否由缺鈣引起的。如果是由缺鈣引起的，就可以吃一些含鈣高的食物，如奶製品，豆製品，海帶，蝦米等海產品，綠色蔬菜，檸檬枇杷的水果等。此外，平時讓寶寶多曬太陽，能使體內合成維生素D，促進鈣的吸收，但要避免陽光直射到寶寶的眼睛。