新生兒的睡眠時間約為20-22小時/每天，嬰幼兒的睡眠時間約為12-13小時/天，學齡前兒童睡眠時間為11小時/天，七歲以上兒童睡眠時間約為9-10小時/天。保證小兒的充足睡眠時間，養成良好的而且規律的睡眠習慣，睡眠時不拍，不搖，不講驚恐和興奮的故事，根據不同的年齡，保證不同的睡眠時間。年齡越小，睡眠時間越長。