此藥物主要是補充微量元素為主，但是在人體缺乏微量元素的情況下，第一個想的辦法就是通過食物進行補充，比較容易吸收，而且沒有副作用。直接服用這些膠囊的話，可能大部分的營養已經從身體的腸胃部流失出去了，從經濟角度來看也沒有食物來的划算，所以建議日常中合理搭配自己的飲食，多吃可以補鋅補鈣的食物，比如魚蝦之類的。