精子的主要成分是由精原細胞組成由於睪丸產生再由附睪內成熟通過輸精管而排出。精液中含有大量的蛋白質，果糖，多肽等多種營養成份。精液是指男性在性高潮狀態下從尿道射出體外的液體正常的精液是一種黏稠的液體。酒精對精子的殺傷力較高，所以平時建議儘量少飲酒，容易造成精子成活率低或者不孕的現象。同時宜清淡飲食，多吃易消化，營養豐富的食物。