下巴長痘痘最主要的原因，還是跟激素水平分泌不平衡是有關係的。尤其是一些女孩子在月經前的一個星期，就會在下巴上開始冒痘痘，這個通常是跟雄激素水平增高有關係，也就是常說的內分泌失調。如果是比較特別很苦惱這個問題很想知道原因，可以在月經的2-4天，就月經期到醫院去抽血檢查一下激素水平。
除了這個因素以外，還要注意一些飲食的問題了，本身就是特別喜歡吃辛辣刺激的食物，或者是過於油膩的和甜食。因為本身這些食物都會刺激皮脂腺分泌過度的油質而產生痘痘，所以說飲食上儘量清淡一點。還有需要提醒的就是睡眠的問題了，現在的年輕人都喜歡熬夜，熬夜就會影響到激素水平的分泌，所以說大家儘量地11點左右睡覺，然後保持一個規律的睡眠，這個是非常非常重要的。通常來講，除了飲食因素、睡眠因素以外，既然有一些人可能是因為雄激素增高引起的，所以在飲食上可以多喝一點豆漿，多吃豆製品補充植物雌激素，會對你的痘痘有一定的幫助。