指甲上面如果有坑比較大比較明顯，往往要排除機械刺激，比如這種下意識的摳指甲或者是按壓指甲的行為。如果指甲上面的小坑比較小，類似於頂針一樣的比較多，往往提示可能是有甲營養不良多數和缺乏微量元素，比如缺鋅，缺鐵，缺鈣等有關。如果沒有時間去醫院就診，也可以先口服多維元素片治療比較常吃的有21金維他、善存片等。