手上長倒刺，絕大多數是因為局部皮膚乾燥，和外界接觸刺激，共同導致的，一般可能會出現疼痛，感覺該種情況，建議選擇使用一些外用的丁酸氫化可的松乳膏，會在短時間之內迅速好轉，有必要的話，平時可以多用一些護手霜來改善局部皮膚，水合度降低發生類似症狀的概率，同時在飲食方面需要魚肉蛋奶，均衡營養，保證體內維生素均衡。