手上出現凍瘡治療方法很多，要注意改善局部血液循環，需要經常鍛鍊身體提高身體素質。凍瘡初期的時候用食醋浸泡雙手，塗抹凍瘡膏。需要做好對暴露部位的保暖和防護，提高身體的免疫力，可以適當的多吃一些胡蘿蔔粥，能有效地溫暖身體，從而讓身體更加的有抵抗力。也可以多吃溫補食物尤其是羊肉、狗肉等。