胳膊曬傷之後，應該馬上用冷水沖洗，或者用冰塊貼敷，也可以通過洗冷水澡，以免造成皮膚表皮組織的二次損傷，激活沒有凋亡的皮膚組織。可以應用相關性藥物塗抹，也可以應用相關化妝品進行塗抹，要求化妝品不含刺激性的物質，如果出現大面積損傷時，情況比較嚴重的話，可以塗抹糖皮質激素霜。建議在相關醫院或診所進行針對性的治療。