熱射病和日射病都屬於中暑，可採取類似的急救措施，由於情況比較危急，所以第一時間應該呼救120，然後採取以下措施幫助患者降溫:第一，迅速將患者轉移至陰涼通風處，解開其衣釦、腰帶，敞開上衣通風散熱;第二，以物理降溫為主要方法，採取頭部敷冷毛巾，用冷水或溼毛巾擦拭全身，有條件者可在患者的頭部、腋下、大腿根部等處放置冰袋，隨時觀測體溫;第三，若患者仍有意識，可補充一些含鹽飲料。