鼻中隔偏曲手術後已經一個月了，可以恢復正常的運動鍛鍊，即使是大量的運動也不會影響鼻中隔偏曲的手術效果。建議在恢復相應的體育鍛煉的過程中，一定要注意保護好鼻子，因為畢竟鼻子才剛剛做過手術，內部的結構穩定性才剛剛恢復，對於外部的暴力撞擊仍然沒有抗擊打的能力，所以在整個運動的過程中做好對鼻子的保護非常必要。
鼻中隔偏曲手術後一個月，內部的組織結構仍然沒有完全恢復穩定，建議進行忌口辛辣、刺激的食物，並且不能飲酒，等待局部的組織條件完全恢復正常才能恢復。一般情況下，需要至少恢復三個月的時間。當然求美者可以根據自己鼻中隔恢復的情況，在相應的適度範圍內進行一定的體育活動鍛鍊。但是完全恢復到大量的體育活動，一般建議至少在手術後康復一個月進行，才會對於鼻中隔偏曲手術起到很好的術後維護的效果，防止由於自己不當的運動影響術後效果恢復。