緩解牙疼的方法是發生牙疼以後可以吃止疼片，來進行暫時的疼痛症狀緩解。一般止疼片吃了以後，大概起效時間是半小時到一小時，藥效維持六小時左右。牙疼發生是由於多種原因所引起，只有進行相應的對症處理，才能更快、更好地解決牙疼的問題，所以應及時去口腔科門診進行檢查和對症處理。
智齒髮炎和牙周膿腫發生以後，局部牙齦腫得比較嚴重，需要局部沖洗上藥，全身再配合吃消炎藥和止痛藥。如果牙疼是由於牙齒上有蟲牙或者牙神經發炎所引起，這時候除了注意進食的時候避免過冷、過熱食物的刺激，還應及時進行齲洞的充填和牙神經發炎換牙的根管治療，來解決牙疼的問題。